Inimese nõrk piiritunne võib väljenduda kahtepidi: ta kas ei arvesta ise teiste piire ja on liiga intensiivne või siis ollakse seda tema suhtes ning ta on ennastsalgava “päästja” või ohvri rollis.

.. julged öelda “ei” siis, kui seda mõtled;

.. julged lahti lasta toksilistest inimestest ja suhetest oma elus;

.. hoolitsed oma keha ja meele ning vajaduste eest;

.. kaitsed enda vaimset tervist ja keha väärkohtlemise eest?

Tule 25.11.25 kell 19.00

Fookuspunkti virtuaalsesse töötuppa.

Saad kaasa ka väärtuslikud töölehed.

- Räägime erinevatest piiridest ja miks on neid vaja;

- Räägime põhjustest, miks mõnel inimesel on puudulik või olematu piiritaju;

- Jagame sinuga oma kogemusi;

- Aitame sul määratleda oma piire;

- Näitame, kuidas saad oma piire teistele rahumeelselt väljendada;

- Teeme teadmiste kinnistamiseks koos ühe mõnusa meditatsiooni.

Hind sisaldab teoreetilisest ja praktilisest osast koosnevat töötuba ning töölehti:

1. Piiride variatsioonid, kus on toodud välja tunnused ja kus saad ka enda kohta märkmeid teha.
2. Töötoa slaidid.

Hind 25 eurot.

Osalemise link ja töölehed saadetakse Sulle meilile.

KATRIN HALLIK on pere- ja paariterapeut ning kogemusnõustaja oma erapraksises. Katrini jaoks on kõige suurem väärtus inimlik headus ja ta usub enesekaastunde tervendavat jõudu. Oma teekonnal on ta kogenud nii helgust ja sügavat rõõmu kui ka lootusetust, üksindust ja meeleheidet.

Katrin on elanud kaassõltuvussuhtes ja õppinud sellest tervenema. Tal on olnud õnn luua tasakaalus ja lähedane paarisuhe koos imelise argipäevaga. Katrin on poja ja kolme tütre ema.

Terapeudiks on ta kasvanud omaenda eksimuste parandusi tehes, püüdes mõista ja muuta nii ennast kui ka oma suhteid.

Pereteraapiat õppis ta Eesti Pereteraapia Koolis ja kogemusnõustamist Arengukeskuses Avitus.

Katrin on õppinud ka transpersonaalset psühhoteraapiat, IMAGO-paariteraapiat, teadliku keha teraapiat, kehapsühhoteraapiat, tunnetekeskset paariteraapiat ning dr Gabor Maté meetodit Compassionate Inquiry.

GERLY SIIMENSON on ettevõtte Fookuspunkt asutaja, mentor kaassõltuvuse teemal ja ettevõtja, meeskonnajuht oma ettevõttes VirtuaalAssistendid. Ta on loonud oma kogemuse baasil 4-nädalase kursuse "Kaassõltuvusest ise olemisse".

Fookuspunkti missiooniks on tõsta inimeste teadlikkust sõltuvuste teemal, kuid peamiselt kaassõltlase toetamine. Lisaks oma kursuse juhendamisele korraldab Gerly Fookuspunktis erinevaid veebisündmusi, kus jagatakse kogemuslugusid, tutvustatakse paljusid erinevaid meetodeid ja spetsialiste, et igaüks võiks leida omale sobivaima.

Gerly usub, et toetades kaassõltlast, saab kaudselt aidata ka sõltuvusprobleemiga inimest. Gerly on ennast kaassõltuvusest ja destruktiivsetest mustritest välja toonud, ülesehitanud ja teab, et ka teised on võimelised seda tegema. Täna on tema südameasi sellesse valdkonda panustada ja luua siin päriselt muutust.