Kaassõltlane püüab igati kontrollida ja muuta oma armastatud lähedase sõltuvuskäitumist ning on võimetu tunnetama nii enda kui ka teise psühholoogilisi piire ning on tihti ennast salgavalt kõikvõimas, kes võtab enda kanda liiga palju.
1. Ta püüab oma lähedast sõltuvuskäitumisest päästa, tehes seda sageli iseenda arvelt ja paraku tulutult.
2. Ta usub, et kui tema ise veel rohkem pingutab, siis teisel inimesel läheb kergemaks või paremaks.
3. Tema elu keerleb ümber sõltlasest lähedase, tema kõik otsused ja elukvaliteet on mõjutatud sellest inimesest.
2. Ta usub, et kui tema ise veel rohkem pingutab, siis teisel inimesel läheb kergemaks või paremaks.
3. Tema elu keerleb ümber sõltlasest lähedase, tema kõik otsused ja elukvaliteet on mõjutatud sellest inimesest.
Sageli oleme kaassõltlasena nii fokusseeritud sõltuvusprobleemiga lähedase aitamisele või tema parandamisele, et ei märkagi kui oleme jõudnud kohta, kus hoopis ise vajame abi, sest meil on välja kujunenud kaassõltlaslik käitumismuster ja jõuline reageerimine, mis pärsib täisväärtusliku elu elamist ning tõstab stressitaseme ja ärevuse üle normaalsuse piiri. Piirid muutuvadki väga paindlikuks ja sageli elame teiste inimeste heaks ning vastuolus oma väärtuste ja soovidega.
Igasuguste sõltuvuste, ka kaassõltuvuse puhul on ainus väljapääs enesearengu teekonna alustamine. Tuleb teha otsus, seada fookus endale, oma isikliku elu elamisele, soovidele, sihi leidmisele, õppida praktikaid, mis on palju efektiivsemaks alternatiiviks senistele harjumustele, õppida inimestelt, kes on olnud seal, kus Sina täna oled ja on saavutanud edu.
Igasuguste sõltuvuste, ka kaassõltuvuse puhul on ainus väljapääs enesearengu teekonna alustamine. Tuleb teha otsus, seada fookus endale, oma isikliku elu elamisele, soovidele, sihi leidmisele, õppida praktikaid, mis on palju efektiivsemaks alternatiiviks senistele harjumustele, õppida inimestelt, kes on olnud seal, kus Sina täna oled ja on saavutanud edu.
Tegemist on 05.05-02.06.2024
toimunud kursuse
"Kaassõltuvusest ise olemisse"
salvestusega.
Sellelt teekonnalt saad:
1. rohkem teadmisi kaassõltuvuse kohta, et paremini märgata;
2. tee tagasi oma keskmesse;
3. oskuse paremini hoolitseda oma vundamendi eest;
4. uue, ennast toetava mõtteviisi;
5. palju praktilisi toetavaid harjutusi, mille seast enda jaoks edaspidi valik teha;
6. saad selguse, kes Sa oled, mida elult tahad, kus on Sinu fookuspunkt ja paned paika esimesed sammud selles suunas;
7. parema enesekindluse;
8. mitmeid huvitavaid külalisesinejaid, kes jagavad kasulikke teadmisi ja praktikaid kord nädalas veebiseminaril;
9. saad osa kursuse mentori, Gerly, kogemusest ja loost;
10. töövihiku harjutustega ja muud toetavat materjali;
11. kuni kaks tasuta 30-minutilist 1:1 kõne (videokohtumist) kursuse mentoriga.
Kursuse mentor
GERLY SIIMENSON:
"Olen ettevõtte Fookuspunkt asutaja, julge tegutseja, ettevõtja, kahe ettevõtte omanik, meeskonna juht, kolme poja ema, elukaaslane.
Olen loonud ettevõtte Fookuspunkt ja selle 4-nädalase teekonna "Kaassõltuvusest ise olemisse" selleks, et toetada sõltlase kõrvalseisjat, kaassõltlast.
Miks ma seda teen?
Olen eluaeg olnud alkohooliku kaassõltlane, kõrvalseisja, kelle elu, käitumist ja isiksust on tugevalt mõjutanud kooselu sõltlasega ja kes tänase päevani tegeleb enesearenguga, et teadlikult märgata ja teha muudatusi oma elus, suhetes, mõtetes enda kohta. Ajal, kui olin selles olukorras, oleksin väga tahtnud teada, kuidas on õige käituda, mida teha või kuidas suhtuda sellesse inimesse, kuidas teda ja ennast aidata.
Usun, et toetades kõrvalseisjat, saan aidata ka sõltuvusprobleemiga inimest. Ma ei ole kogemusnõustaja, ma ei ole terapeut, ma ei ole psühholoog, aga mul on 35 aastat elukogemust kaassõltlasena. Ma olen ennast sellest välja toonud ja üles töötanud ning tean, et ka teised on võimelised seda tegema. Sina oled võimeline seda tegema!
Olen loonud ettevõtte Fookuspunkt ja selle 4-nädalase teekonna "Kaassõltuvusest ise olemisse" selleks, et toetada sõltlase kõrvalseisjat, kaassõltlast.
Miks ma seda teen?
Olen eluaeg olnud alkohooliku kaassõltlane, kõrvalseisja, kelle elu, käitumist ja isiksust on tugevalt mõjutanud kooselu sõltlasega ja kes tänase päevani tegeleb enesearenguga, et teadlikult märgata ja teha muudatusi oma elus, suhetes, mõtetes enda kohta. Ajal, kui olin selles olukorras, oleksin väga tahtnud teada, kuidas on õige käituda, mida teha või kuidas suhtuda sellesse inimesse, kuidas teda ja ennast aidata.
Usun, et toetades kõrvalseisjat, saan aidata ka sõltuvusprobleemiga inimest. Ma ei ole kogemusnõustaja, ma ei ole terapeut, ma ei ole psühholoog, aga mul on 35 aastat elukogemust kaassõltlasena. Ma olen ennast sellest välja toonud ja üles töötanud ning tean, et ka teised on võimelised seda tegema. Sina oled võimeline seda tegema!
Minu südameasi täna on luua positiivset muutust, päriselt aidata inimestel, nagu olin mina, parandada oma elukvaliteeti.
Kursusel jagan Sulle neid praktikaid ja mõtteviisi, mis mind aitasid ja pakun Sulle oma tuge. Olen sellel teekonnal appi kutsunud ka oma ala spetsialistid ning kogemusnõustajad.
Mina olen endasse investeerinud tuhandeid eurosid ja tohutult aega, energiat, et luua muutust. Sulle teen ma selle teekonna lihtsamaks. Sa ei pea otsima, olen koondanud kokku kõik paremad toimivad praktikad ja nipid ning olen sel teekonnal Sinu jaoks koguaeg olemas ja toeks ning aitan reel hoida. Ja see ei maksa Sulle tuhandeid eurosid.
Aeg on end taas üles leida ja hakata elama täisväärtuslikku elu, omaenda elu, mille loojaks oled Sina ise!"
Kursusel jagan Sulle neid praktikaid ja mõtteviisi, mis mind aitasid ja pakun Sulle oma tuge. Olen sellel teekonnal appi kutsunud ka oma ala spetsialistid ning kogemusnõustajad.
Mina olen endasse investeerinud tuhandeid eurosid ja tohutult aega, energiat, et luua muutust. Sulle teen ma selle teekonna lihtsamaks. Sa ei pea otsima, olen koondanud kokku kõik paremad toimivad praktikad ja nipid ning olen sel teekonnal Sinu jaoks koguaeg olemas ja toeks ning aitan reel hoida. Ja see ei maksa Sulle tuhandeid eurosid.
Aeg on end taas üles leida ja hakata elama täisväärtuslikku elu, omaenda elu, mille loojaks oled Sina ise!"
Tagasiside kursusele
Annely
“Meeldis Gerly väga soe suhtumine, väga hästi hoitud grupp, kus oli turvaline jagada oma lugu. Kursusel oli hea meeldetuletus, et häbil on väga madal sagedus ja see ei ole kindlasti see sagedus, kus mina tahan püsivalt olla. Näen kuidas kursusel saadud tööriistad hakkavad mulle juba vaikselt väärtust looma. Hetkel ei tunne ma häbi, hirmu ega seda mida teised arvavad, vaid minu sees on täielik rahulolu ja iseenda vastuvõtmine...
Tagasiside kursusele
Maarja
“Meeldis lai teemade käsitlemise valik ja ka erinevad ülesanded. Meeldis väga see, et jagasid isiklikke kogemusi ja kokkupuuteid erinevate olukordadega. Tunnen, et peale kursuse läbimist pööran palju rohkem tähelepanu iseendale ja enda heaolule. Selle kõige tulemusena olen rohkem iseendaga kontaktis ja rahul. Kuulasin meeleldi külalisesinejaid. Minu jaoks olid nad uued nimed ja eraldi ei oskakski kedagi välja tuua. Igal ühel oli midagi olulist jagada. Meeldis see, et sain kuulata siis, kui mulle sobis.”
